ఎముకల దృఢత్వానికి....!

వాతదోషప్రకోపం వల్ల ఎముకలు గుల్ల బారి బలహీనంగా తయారవుతాయి అని ఆయుర్వేదం చెబుతుంది. ఈ వ్యాధినే ఆయుర్వేద వైద్యులు ‘ఆస్టియోపోరోసిస్‌’ అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి బారిన పడినవారికి నడుము, వెన్నెముక, మణికట్టు వద్ద ఎముకలు సులభంగా విరిగిపోతాయి. శరీరంలో కాల్షియంతో పాటు విటమిన్‌- డి తగ్గిపోవటం, థైరాయిడ్‌ గ్రంథి క్రియలో అతిగా స్పందించడం, మధుమేహం బారిన పడినవారు, వయసుమీరిన వారు ఈ వ్యాధి బారినపడతారు. నడుంనొప్పి, ఎత్తుతగ్గటం, ఎముకల్లో కదలికలు లేకపోవటం లాంటివి ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణాలు.

• ఎముకలు గుల్లబారిపోకుండా ఇంట్లోనే కొన్ని సులభ చికిత్సలు చేయవచ్చు.

రోజూ ఉదయం, రాత్రి పావు టీ స్పూన్‌ దాల్చిన చెక్కను మెత్తని చూర్ణంగా చేసి పాలల్లో కలిపి తాగాలి.

గ్లాసు పాలల్లో అల్లం రసం, తేనెలను ఒక టీ స్పూన్‌ చొప్పున కలిపి తాగాలి.

రోజూ ఉదయాన్నే రెండు చిటికెల పిప్పిళ్ల చూర్ణాన్ని తేనెలో కలిపి తీసుకోవాలి.

ఒక టీ స్పూన్‌ మద్ది చెక్క మెత్తని చూర్ణాన్ని పాలల్లో కలిపి తాగాలి.

కప్పు వేడిపాలలో టీ స్పూన్‌ నువ్వుల పొడిని కలిపి రోజుకు మూడుసార్లు తాగుతుంటే ఎముకలు గట్టిపడతాయి. కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే మునగ ఆకులతో కూరను, పువ్వులతో చట్నీ చేసుకోవాలి. తరుచూ మునగ కాయలతో పులుసు చేసుకుని తింటుంటే చక్కని ఫలితం కలుగుతుంది.

ఎనిమిది బాదం గింజలు నీటిలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే వాటి పై పొరలు తీసి ఆవుపాలలో కలిపి నూరి గ్లాసు పాలలో తాగాలి.

ఇసుకలో దొరికే పసుపురంగు గవ్వను కానీ, తెల్లని నత్తగుల్లను కానీ నీటిలో శుభ్రంగా కడిగి రాత్రి ఒక గ్లాసులో వేసి ఒక నిమ్మకాయ రసం పిండి మూతపెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ గ్లాసులోని నీటిని వడబోసి తాగుతుంటే త్వరగా వ్యాధి తగ్గిపోతుంది.

Share for your friends


Share on

© Copyrights telugu-news.in 2016. All rights reserved